by Angely Agosto | Nov 30, 2023 | Uncategorized
¿Sabes qué día se celebra hoy? El pasado 13 de noviembre de 2023, se firmo la ley 132-2023, donde se declara el 30 de noviembre de cada año como el “Día de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria y de la Ingesta de Alimentos” en Puerto Rico. Esto es...
by Angely Agosto | Nov 8, 2023 | Uncategorized
Saluditos, saluditos y bienvenidos a nuestro Blog;“Libre y sin Remordimientos” A medida que nos acercamos a Acción de Gracias y las Navidades, el tema de las festividades y la alimentación ha comenzado a surgir con mas frecuencia en las sesiones con mis pacientes....
by Angely Agosto | Jun 23, 2022 | Uncategorized
Los que me conocen desde pequeña sabe qué, a muy temprana edad (11 años) decidí que estudiaría nutrición. Creo que fui de las pocas que no cambiaron de opinión a través de los años de estudios en intermedia y superior. Todavía recuerdo un “carrier day” en el Colegio...
by Angely Agosto | Apr 21, 2022 | Uncategorized
Vivimos en una cultura obsesionada con las dietas, las pastillas milagrosas, las batidas adelgazantes, los programas de ejercicios extensos y los planes de alimentación imposibles de seguir. Esta cultura, que se ha apoderado de millones de mentes generación tras...
by Angely Agosto | Apr 6, 2022 | Uncategorized
¡Hoy marca el primer aniversario de Tu Nutricionista Plus y esto hay que celebrarlo! Hace un año atrás rompí mis paradigmas anunciándole al mundo que soy nutricionista talla 14, debido a varios ataques hacia mi apariencia en las redes sociales. Y aquí estoy un año más...
by Angely Agosto | Apr 6, 2022 | Uncategorized
La mayoría de las personas en lugar de ver el ejercicios como una actividad placentera, la ven como algo que ocupa demasiado tiempo, doloroso y agotador. Este enfoque del ejercicio nos hace menos activos, y descarta las actividades placenteras, los de movimiento más...
