Tu nutricionista plus

Cambiar de hábitos no es tan sencillo. Ya que cambiar hábitos viejos por nuevas conductas no es solo un evento o una decisión, si no un proceso. Una vez adoptamos un nuevo comportamiento debemos crear nuevas conexiones neurológicas relacionadas al nuevo...

La razón principal del Día de Acción de Gracias es ser agradecido por todo que tenemos. Sin embargo, la mayoría de los artículos sobre Acción de Gracias nos hablan sobre restricción: cómo reducir calorías en tus comidas favoritas, cómo no "comer de mas", qué...